🫢❓Как начать худеть, если Нет Силы воли?
Ой, да от одной конфетки ничего не будет, подумала ты 5 кг назад. А теперь срочно ищешь способы, как сбросить эти 5 кг за 1 день. Ну, в крайнем случае, за 3 дня. Просто так желание быстро похудеть не возникает, значит, на носу важное событие, и тебе хочется блеснуть своей новой формой. Но реально ли похудеть на 5 кг за такое короткое время? Татьяна Марченко.
Как тренировать силу воли? Можно обращаться к аффирмациям, медитациям, обещаниям и прочим интересным способам. А можно — попробовать более действенные методы, о которых мы расскажем ниже спойлер: с некоторыми из них вы можете вдруг осознать, что сила воли вам не нужна. Это один из главных моментов, который поможет обрести силу воли. Ведь если разобраться с мотивацией, то легко понять, ради чего вы готовы воздерживаться от сиюминутных удовольствий, а ради чего — всё-таки нет.
Мария Беликова. Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата. Пока не дошла до стадии предожирения.
